春が近づくと腰痛のリスクが高まるのをご存知ですか?

春が近づくと腰痛のリスクが高まるのをご存知ですか?

ストレッチ, 腰痛, 院長ブログ
春が近づくと腰痛のリスクが高まるのをご存知ですか? はじめに 春の訪れは多くの人々にとって、新しい始まりを象徴するものです。 しかし、長年腰痛に悩まされてきた方にとって、この温かくなる季節がもたらすのは、花や暖かい日差しだけではありません。 実は、春が近づくに…
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スマホ使用時の首の負担を減らすためのテクニック

スマホ使用時の首の負担を減らすためのテクニック

ストレッチ, 肩こり, 院長ブログ, 首の痛み
スマホ使用時の首の負担を減らすためのテクニック はじめに こんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の院長、綾田剣一です。 皆さん、スマホはどれくらい使っていますか? スマートフォンは現代生活に欠かせないツールですが、長時間の使用は首に負担をかけることがあります。 この…
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秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法

秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法

ストレッチ, 倦怠感, 睡眠, 肩こり, 院長ブログ
秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法 はじめに みなさん こんにちは。 あやた接骨院・鍼灸院の院長の綾田剣一です。 今年の夏は猛暑でしたね。 日々の暑さと戦いながら、何とか乗り切った方も多いのではないでしょうか。 しかし、夏の終わりを迎え、ようやく涼し…
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バーベキューで気になる腰痛対策!簡単なストレッチと正しい座り方

バーベキューで気になる腰痛対策!簡単なストレッチと正しい座り方

ストレッチ, 腰痛, 院長ブログ
バーベキューで気になる腰痛対策!簡単なストレッチと正しい座り方 はじめに こんにちは。 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院 院長の綾田剣一です。 春が訪れ、暖かくなってきた今日この頃、アウトドアでのレジャーが楽しみになりますね。 バーベキューは特に、家族や…
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