健康に良い食品は何ですか? 健康食品や栄養補助食品など多くあり過ぎて困りませんか?

栄養学

健康に良い食品は何ですか?健康食品や栄養補助食品など多くあり過ぎて困りませんか?

こんにちは。

京都市西京区 阪急上桂駅前 あやた接骨院 院長の綾田剣一です。

 

健康雑誌やテレビの健康番組で

「目にブルーベリーが良い!」

「ダイエットにトマトのリコペンがいい!」やら

「バナナがいい」「ピーナッツがいい」「きな粉がいい」etc…

次の日、スーパーでは開店早々売り切れなんてこともありますね?

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いったい

健康に良い食品は何?

何を食べたら体にいいのだろう?

本当に何がいいの? 

 

 

                                                                                                                                                                                                                      

これから皆さんの疑問についてお話していこうと思います。

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