1月102024 by 綾田剣一No Comments 寒さでこり固まる首、毎日のケアでほぐしの秘訣 冷え, 温熱療法, 肩こり, 院長ブログ, 首の痛み 寒さでこり固まる首、毎日のケアでほぐしの秘訣 はじめに 皆さん、こんにちは。 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院の綾田です。 寒い季節に首がこり固まってしまうことは、多くの方が経験するつらい症状ですね。 長年首のこりに悩まされている方、毎日の痛みに疲れてい…Read More
10月122023 by 綾田剣一No Comments スマホ使用時の首の負担を減らすためのテクニック ストレッチ, 肩こり, 院長ブログ, 首の痛み スマホ使用時の首の負担を減らすためのテクニック はじめに こんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の院長、綾田剣一です。 皆さん、スマホはどれくらい使っていますか？ スマートフォンは現代生活に欠かせないツールですが、長時間の使用は首に負担をかけることがあります。 この…Read More
9月292023 by 綾田剣一No Comments 秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法 ストレッチ, 倦怠感, 睡眠, 肩こり, 院長ブログ 秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法 はじめに みなさん こんにちは。 あやた接骨院・鍼灸院の院長の綾田剣一です。 今年の夏は猛暑でしたね。 日々の暑さと戦いながら、何とか乗り切った方も多いのではないでしょうか。 しかし、夏の終わりを迎え、ようやく涼し…Read More
6月52023 by 綾田剣一No Comments 梅雨ダルに効果的な対策とその原因について 栄養学, 睡眠, 肩こり, 腰痛, 院長ブログ, 頭痛 梅雨ダルに効果的な対策とその原因について [word_balloon id="unset" src="https://ayata-s.com/blog/wp-content/uploads/中年女性-1-300x257.jpg" size="M…Read More
4月72023 by 綾田剣一No Comments あなたの辛い首こり肩こりはスマホ首かも？予防法と改善法を解説 ストレッチ, 肩こり, 院長ブログ, 首の痛み あなたの辛い首こり肩こりはスマホ首かも？予防法と改善法を解説 前回のブログでスマホ首（ストレートネック）の原因とセルフチェックについてお話をしました。 今回は予防法と改善法についてお話をします。 スマホ首（ストレートネック）の予防法 下記の予防法を毎日実践して…Read More
