肩こり、首こりに磁気ネックレスは効くのか？

よく患者さんより「磁気ネックレスは効果ありますか？」とご質問をいただきます。

磁気によるコリの軽減、痛みの緩和、スポーツパホーマンスの向上など、本当に効果があるか？

疑問に思われる方も多いと思います。

このブログでは磁気が身体に与える影響についてお話をします。

 

磁石（磁力）の効果とは？

「磁石の力で血の流れをよくする」「磁力で肩こりを軽減する」とうたった治療器や健康グッズは多く売られています。

私が子供のころ（昭和50〜60年代）には、一躍ブームになりテレビのコマーシャルでもよく放送されていていました。

しかし、実際に磁石には健康効果があるのでしょうか？

磁石を用いて人工的に磁界を作り、磁力線を利用して患部の血の流れを良くして、痛みやコリを改善する治療器を「磁気治療器」と呼びます。

これらは薬局やドラッグストアなどでも買うことができますが、薬事法によってきちんと管理されていて、「管理医療機器」として区分されています。

しかし製品の認可を取るのは難しくないため、製品の効果に関してはメーカーにゆだねられています。

磁気治療器を製造しているメーカーは次のように説明しています。

 

磁気ネックレスには、血の流れをよくする効果があると考えられています。

 血の中にはヘモグロビンという成分があり、その中のヘムと呼ばれる鉄の成分へ磁気が働きかけることによって、血の流れがよくなると考えられています。

 そのため、磁気ネックレスを首や肩のこりを解消するために使用する人も多いです。

 筋肉の血の流れが悪くなっていると筋がかたくなり、しなやかな運動ができなくなってしまいます。

 血の流れを改善するという観点から、スポーツにおいて磁気ネックレスを用いるとパフォーマンスの向上が期待できるといえます。

 

医療機器（検査機器）であるMRIでは磁気治療器よりもはるかに強い磁力を発生させます。

しかし、からだに影響はありません。（良くも悪くも）

ただM R Iは検査で磁気を当てている時間や環境など、磁気治療器とは違い使用時間が短く、からだに密着させないなど異なる点も多いため、一概にはいえません。

 

詳しい効果はまだよく分かっていない

磁気を利用した健康グッズは、人によって感じ方が違います。

「よく効いた！」と感じる人がいる一方。「あまり効かない」と感じる人もいます。

効果のあるなしに関しては、コリの原因や自律神経の状態などさまざまなことが複雑に関わってくるため、磁石のみの効果については一概にはいえません。

 

プラセボ効果でも有効？信じれば効くことも？

薬の効果を調べる研究などで、使うグループと、何の効果もない偽薬を用いるグループに分けて研究を行うことがあります。

この場合、通常だと偽薬を使ったグループでは効果が認められないはずですが、参加した人の中から「体がよくなった」などの声が上がることがあります。

このように、その人の先入観や思い込みなどが作用して「効いた気がする」という感覚を持つことをプラセボ効果といいます。

実際の研究でもプラセボ効果がみられることはしばしばあり、「病は気から」という昔からある言葉も全く根拠のないものではないことになります。

 

まとめ

磁気ネックレスの実際に効果が明らかになっている部分もあれば、明らかになっていない部分もあり、まだよく分かっていません。

入観や思い込みなどが作用して「効いた気がする」という感覚を持つことをプラセボ効果といい「病は気から」という言葉も昔からあります。

磁気ネックレスについても同様であり、効くと思えば効くといった側面はゼロではありません。

肩こりでお困りの方ではご相談ください。お力になれると思います。

そんな時はお早めにご相談ください。

 

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　　　　　　　（柔道整復師・鍼灸師 ・睡眠健康指導師上級　綾田剣一  監修）

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