2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 院長：綾田剣一 ビタミン 夏バテを乗り越える、体力回復の秘訣 はじめに こんにちは 京都市西京区上桂西京区 あやた接骨院・鍼灸院 院長 綾田です。 今年の夏、みなさんは猛暑で大変だったことでしょう。 特に体調がよくない時期に、「夏バテになりたくない」と感じた方も多いと思います。 そ […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 院長：綾田剣一 ビタミン 暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法 暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法 はじめに 皆さんこんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の綾田剣一です。 今年の夏も例年以上の猛暑が予想され、そんな暑さによる体調不良を不安に感じている方も […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 院長：綾田剣一 しもやけ しもやけで足の指がかゆく腫れて痛い！ その原因と対処法 しもやけで足の指がかゆく腫れて痛い！ その原因と対処法 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院の綾田です。 先日、腰痛のメンテナンスに来られている患者さんに、 毎年、冬になると「しもやけ」になり、かゆくて痛 […]
2022年10月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月14日 院長：綾田剣一 ビタミン 【ビタミンA】目や皮膚を守る栄養素の働きや効果的なとり方 【ビタミンA】目や皮膚を守る栄養素の働きや効果的なとり方 ビタミンAはレチノールやβカロチンなど体内でビタミンAに変わるものも含めた総称です。 このブログでは、ビタミンAの働きから効果的なとり方まで、総合的にお話をします […]
2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月8日 院長：綾田剣一 ビタミン 【ビタミンC】美容と健康に必須の栄養素の働きととり方のポイント 【ビタミンC】美容と健康に必須の栄養素の働きととり方のポイント 化粧品などにも使われるほど美容にも深く関わり、健康にも大きく関与するビタミンC。 毎日積極的にとりたい栄養素です。 そのはたらきや含まれる食品、とり方のポイ […]
