新生活のストレス克服！4月病の症状、原因、そして解決法
新生活のストレス克服！4月病の症状、原因、そして解決法 はじめに 4月といえば新生活が始まる季節。 新しい学校、職場、環境への変化はわくわくするものですが、同時にストレスを感じやすい時期でもあります。 こうした状況から生じる心身の不調を「4月病」と呼びます。 …
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法 はじめに こんにちは 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院 院長の綾田剣一です。 今回のブログでは、疲れた体と心を癒すためのリラクゼーション法についてご紹介します。 今年の夏は猛暑で、多…
