10月72023 by 綾田剣一No Comments
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法

睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法

倦怠感, 睡眠, 院長ブログ
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法   はじめに こんにちは 京都市西京区上桂　あやた接骨院・鍼灸院　院長の綾田剣一です。 今回のブログでは、疲れた体と心を癒すためのリラクゼーション法についてご紹介します。 今年の夏は猛暑で、多…
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9月292023 by 綾田剣一No Comments
秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法

秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法

ストレッチ, 倦怠感, 睡眠, 肩こり, 院長ブログ
秋の夜長、リラクゼーションで心と体を癒す方法 はじめに みなさん　こんにちは。 あやた接骨院・鍼灸院の院長の綾田剣一です。 今年の夏は猛暑でしたね。 日々の暑さと戦いながら、何とか乗り切った方も多いのではないでしょうか。 しかし、夏の終わりを迎え、ようやく涼し…
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7月132023 by 綾田剣一No Comments
暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法

暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法

ビタミン, 整体, 枕, 栄養学, 睡眠, 院長ブログ
暑さで疲れやすいあなたへ、元気を取り戻すリフレッシュ方法 はじめに 皆さんこんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の綾田剣一です。   今年の夏も例年以上の猛暑が予想され、そんな暑さによる体調不良を不安に感じている方も多いのではないでしょうか。  …
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