秋の終わりに感じる腰痛を和らげるためのエクササイズ
秋の終わりに感じる腰痛を和らげるためのエクササイズ はじめに こんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の院長 綾田剣一です。 朝晩は冷え込んで寒いのですが、日中は気温が上がり1日の気温の変動が激しくて、外出時の服装を決めるのも難しいですね。 先日、少し肌寒さを感じなが…
【CSR活動】１０月上桂公園の清掃
【CSR活動】１０月上桂公園の清掃 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院の綾田です。 １０月８日（日）９時より上桂公園の清掃に参加してきました。 自治会、PTA、グランドゴルフなど各種団体がお手伝いに来られていました。 …
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法
睡眠の質を向上させるために秋に試したいリラクゼーション法 はじめに こんにちは 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院 院長の綾田剣一です。 今回のブログでは、疲れた体と心を癒すためのリラクゼーション法についてご紹介します。 今年の夏は猛暑で、多…
