大掃除での腰痛を防ぐ、シンプルな対策法

大掃除での腰痛を防ぐ、シンプルな対策法

院長ブログ
大掃除での腰痛を防ぐ、シンプルな対策法 はじめに 皆さん、こんにちは。 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院の綾田です。 年末の大掃除、家族で迎える新年を清潔な家で過ごすために欠かせませんね。 しかし、そんな大切な時期に腰痛に悩まされては、せっかくの新年を楽…
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【CSR活動】12月上桂公園の清掃

【CSR活動】12月上桂公園の清掃

CSR, 院長ブログ
【CSR活動】12月上桂公園の清掃 京都市西京区上桂 あやた接骨院・鍼灸院の綾田です。 12月3日(日)と17日(日)の両日9時より上桂公園の清掃に参加してきました。 自治会、PTA、グランドゴルフ、少年サッカーや少年野球のチームなど各種団体がお手伝いに来られ…
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11月の寒さで腰が痛くならないための日常できるケアのポイント

11月の寒さで腰が痛くならないための日常できるケアのポイント

院長ブログ
11月の寒さで腰が痛くならないための日常できるケアのポイント はじめに 皆さん、こんにちは。 京都市西京区上桂のあやた接骨院・鍼灸院 院長 綾田剣一です。 ブログをご覧の皆さんは、寒く冷える日に腰が痛くなったことはないでしょうか。 当院には、寒くなりだす11月…
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秋の終わりに感じる腰痛を和らげるためのエクササイズ

秋の終わりに感じる腰痛を和らげるためのエクササイズ

冷え, 寒暖差, 腰痛, 院長ブログ
秋の終わりに感じる腰痛を和らげるためのエクササイズ はじめに こんにちは、あやた接骨院・鍼灸院の院長 綾田剣一です。 朝晩は冷え込んで寒いのですが、日中は気温が上がり1日の気温の変動が激しくて、外出時の服装を決めるのも難しいですね。 先日、少し肌寒さを感じなが…
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