朝起きられなくて遅刻しそうになり困っていませんか？
朝起きられなくて遅刻しそうになり困っていませんか？ こんにちは。 京都市西京区 阪急上桂駅前 あやた接骨院 院長の綾田剣一です。 本当に朝起きれない！ 目覚ましをかけていてもいつのまにか止めていて全く記憶もない。 &n…
なぜ人は眠くなるのでしょう
なぜ人は眠くなるのでしょう こんにちは。 京都市西京区 阪急上桂駅前 あやた接骨院 院長の綾田剣一です。 人間の睡眠のメカニズムについてお話しさせていただきます。 睡眠には “疲れたから眠る” という「恒常性維持機構」と、“夜になると眠くなる” …
2種類の睡眠の大切な役割
２種類の睡眠の大切な役割とは こんにちは。 京都市西京区 阪急上桂駅前 あやた接骨院 院長の綾田剣一です。 ２種類の睡眠の役割についてお話をさせていただきます。 レム睡眠とノンレム睡眠という２種類の睡眠があります。 レ…